长白山自助游攻略 长白山旅游攻略 长白山景点大全

关于长白山这个景点大家应该是听说过，如果男方的小伙伴没有看见过雪，那么可以去长白山看看，这里除了你想要的雪，还有你不知道的长白山天池，这样的地方就像是人间仙境一样。

简介

中文名称：长白山脉

英文名称：ChangbaiMountains

别称：长白山

所属山系：长白山脉

地理位置：吉林省白山市东南部

走向：东北至西南

长度：1300余千米

宽度：约400千米

起点：吉林省大黑山

终点：黑龙江省大青山

主峰：白云峰

所属地区：吉林省长白山管理委员会

气候：温带大陆性山地气候

概述

长白山位于吉林省和朝鲜的交界处，除了天池的1/3和东坡，其余都位于中国境内。长白山是一座休眠火山，经过数次喷发后才形成现在的地貌景观。

长白山最著名的就是山顶的天池。但观看天池需要点运气，许多游客多次前来，就是为了一睹这个中国最大火山口湖的全貌。虽然天池的名气就足以盖过一切，但这无法代表她的全部。壮观的长白瀑布、秀气的绿渊潭、静谧的谷底森林都是长白的魅力所在。

虽然世间公认的长白山最佳旅游季是7-8月的盛夏，但冬季的滑雪项目也吸引了很多爱好者前来享乐。几大滑雪场已经日渐成熟，无论是初学者还是高级爱好者，都能体验到滑雪的乐趣。

除了赏景和享乐，当地美食也是长白山游玩中不可辜负的重要一环。这里不仅集朝鲜风味和东北风味于一地，还有不少来自长白山的美味食材，一定不会令老餮们失望。

最佳旅行时间

6-9月是长白山的最佳旅行时间，其中7-8月是旅游旺季，11月中旬-次年3月是滑雪季。

5月：虽然5月初的天池依旧处于冰封状态，但这是一年中能看到“冰封天池”的最舒适时期。气温大概在-5~10℃之间，

6-9月：6-9月正值长白山全年最舒适的季节，也是自然风景最美的时节。6月的长白山开始退去寒意，展露出夏的颜色。7、8月是一年中的最旺季，此时的长白山植被葱郁、鸢尾花海盛开，温度基本在20℃出头，因而成为东北的人气避暑圣地。9月的长白山秋高气爽，漫山遍野的山林更早展露出秋的色彩。

10-次年4月：这将近半年的时间都是长白山的雪期。“十一”假期是一段小高峰，之后会进入淡季。虽然冬季的长白山顶寒冷刺骨，但11月中旬之后，游客又渐渐多起来。赏冰封天池、冰瀑和滑雪成为此时的主流玩法。

消费水平

长白山景区附近的物价偏高，旺季期间会涨价1倍甚至更多。住宿和交通是开支的大头。

住宿：度假区内的酒店价格偏高，旺季期间，三星酒店平均400元/晚，四星酒店平均1000元/晚，五星酒店平均1300元/晚。松江河镇、白河镇的房价则价格适宜，普遍在200-400元/晚。

交通：从住处往来景区的公共交通很少，包车费用一般往返400元。

餐饮：度假区内连锁餐饮与外面差别不大，周边镇上人均50元就能吃得很不错了。

建议游玩天数

2-3天。

一般来说长白山景区需要2天，周边小镇或度假区再安排1天即可。

长白山必体验

一览天池全貌

作为长白山最著名的景色，天池一直是长白山之旅的必游之地。冬季的冰封天池白茫茫一片，冷寂中透出一股震撼;到了夏季，它又化身为一汪碧蓝深邃的池水，神圣中略带一丝柔情。

不过要想看见天池的全貌，还真的需要一点运气。俗话说，“一山有四季，十里不同天”，长白山顶更是如此。阴雨天基本与天池无缘，然而就算是艳阳高照的日子，也不能保证就一定能看见天池。因为，从有雾气飘来，到天池完全被遮住，只需要几十秒。据说70%的游客都看不到天池全貌，有的人去了几次都没无机会一睹天池真容。所以，一览天池全貌，也成为所有长白山旅者的最大心愿。

乐享长白滑雪

得益于得天独厚的地理气候，滑雪成为长白山冬季最重要的体验之一。这里的雪质松散、厚重，是滑雪的理想场地。几大滑雪场日渐成熟，更有达到冬奥会标准的场地，每年吸引着成千上万的游客前来享受滑雪的乐趣。

品尝温泉鸡蛋

温泉蛋大概是长白山北坡最有名的小吃了。83℃聚龙泉水煮出来的蛋带有淡淡的硫磺味儿，蛋黄蛋清都没有完全凝固，有点像糖心蛋，吃起来很嫩。要是冬季来，天寒地冻中手捧一个刚从温泉里捞出来的温泉蛋，更别提有多幸福了。

温泉蛋的铺子在聚龙泉边上，10块钱可以买仨鸡蛋，或者俩鸭蛋。铺子边上有个温泉洗手池，30-40℃的水用来很舒服，不妨洗个手再品尝温泉蛋。

漫步谷底森林

原本生长在地面的森林，跟随火山活动造成的地陷沉入谷底，形成了如今的谷底森林。沿着木栈道深入，看见的是与山顶不一样的风景：粗壮的古树参天蔽日，可爱的小松鼠穿梭林中。

除了欣赏风景，好好呼吸新鲜空气也是这里的“必体验”，天然氧吧的舒适绝对让你心旷神怡，无论在山顶被风吹得多么晕乎，到了这里也能完全放松下来呢。

行前准备

现金和银行卡

度假区内基本可刷卡消费，但在景区、周边小镇刷卡并不那么方便，最好备着足够的现金。

穿衣指南

夏季旅行

夏季的长白山气温宜人，以舒适透气的短袖+长袖外套、长裤为主，防水透气的登山鞋也是必要的。山上日照强烈，最好备着防晒霜、遮阳帽等防晒用具。山上天气莫测，建议携带雨具;因为风大，最好带雨衣。

山林间蚊虫活跃，最好不要穿短裤前往，要将袖口、领口、裤脚扎紧，以防止昆虫进入，并备好驱蚊水。

小贴士

即便是最热的七月，穿短袖短裤登顶也会冻得受不了，务必携带保暖防风的衣服。如果希望减轻行李负担，也可以选择在环保车和越野车的换乘点租棉大衣。

冬季旅行

严冬期间的山顶寒风凛冽，温度能达到-40℃，所以防风、防寒是冬季出游的主题，羽绒服、帽子、围巾、手套缺一不可。另外，山上积雪很厚，防滑的雪地鞋、雪套(防止雪水倒灌鞋里)、墨镜(减弱雪地反光)也是必要的。

装备

如果准备在景区内长时间徒步、登山，可准备一副登山杖，助于缓解登山的劳累。

参考资料

网络

长白山官方网站：www.cbm.travel

长白山万达度假区官网：www.china-cbs.com

APP

长白山易通

长白山官方推出了一款APP，可在上面直接购买景区门票和环保车票。

景点

景点概况

长白山有东、南、西、北四个坡。从中国境内前往，只能游玩北坡、西坡和南坡。东坡因位于朝鲜境内，无法前往。

北坡开发较早、景点多，著名的长白瀑布、聚龙泉、谷底森林都在这里。所以，北坡是很多旅客的首选，游客数量比较多。西坡的景点虽不如北坡多，且最后需要攀登一千度级台阶登顶，但欣赏天池的视野比北坡更为宽阔。另外，长白山大峡谷是西坡的一大亮点。南坡开发最晚、最原始，天池景色也最棒，但南坡目前暂不开放。

基本信息

*节假日期间会根据游客接待量作出相应调整

半价优惠对象:

现役军人(凭军官证或士兵证);

全日制学生(学生证);

6周岁(不含6周岁)-18周岁(含18周岁)以下未成年人(凭有效证件);

60-65周岁老年人(含60周岁，凭身份证或老年证)。小贴士

淡季期间，长白山经常会有门票优惠活动，比如西北坡联票，价格125元/人，3天内使用完毕。

观看天池全貌的最佳时间

虽然观看天池全貌需要运气，但也不是毫无规律可寻。

通常来说，秋高气爽的十月天晴率是比较高的，看到天池的几率也比较大。而在一天当中，上午10-11点能看见天池全貌的几率最大;早晨雾气重，不易看到天池全貌。

小贴士

1、每个坡的游览时间大概在5-6小时，景区一般16-17点就开始清人了，如果想逛遍所有景点，最好清早就上山。

2、景区内食物少、价格高，建议自备一些干粮。

3、山顶没有厕所，可在上天池前的停车场解决需求。

4、在山顶不要翻越栏杆、绳索，以免滑落山崖或跨越国境。

必游景点TOP5

1.长白山天池

长白山天池位于长白山风景区火山锥体的顶部，长白山的北坡、西坡、南坡三个景区都可以到达天池，但因角度不同，三处看到的天池景致也各不相同。

天池是火山喷发自然形成的火山口湖，呈椭圆形，湖面面积10平方公里是我国最大的火山口湖，这里海拔达2150 米荣获世界海拔最高的火山湖。天池四周奇峰林立，池水碧绿清澈，是松花江、图们江、鸭绿江的三江之源。

周围十六座山峰的环抱中，天池沉静清澈如一块碧玉一般，当年的湖怪报道，给人以神秘莫测之感。游天池最佳时节是在盛夏，这时云雾较少，容易一睹天池的真面目。

天池还是中国和朝鲜的界湖，西坡山顶则有中朝两国的界碑，站在湖边可眺望朝鲜境内的另一半山巅。

用时参考

2-3小时

交通

到达长白山的路线：

飞机：坐飞机直接到长白山机场最快速，机场位于松江河镇东南，距西坡景区不远;

火车：长春每天下午两点半有一班火车可到松江河镇(约13个小时)和二道白河镇(即“白河站”，约15个小时)，沈阳每天有三班列车发往松江河镇(约12个小时)和二道白河镇(即“白河站”，约14个小时);

汽车：长春市内黄河路的长途客运中心每天有班车发往二道白河镇(约5.5小时车程)，卫星广场南面的高速公路客运站有车发往松江河镇(约4.5小时车程)，但两者车次都很少，一般早上8点都有一班车。延吉市客运南站每天有长白山一日游的大巴直达长白山天池北坡景区，早上5:30发车，单程票价约55元，车程约4个多小时;

包车：松江河镇和二道白河镇都有出租车，一般从镇内打车至火车站都是10元。也可以包出租车去景区，一般可议价但不打表，从松江河-西坡景区，费用约140-150元每车，需半个多小时路程

到达天池的路线：

目前长白山的北坡、西坡、南坡三个景区都可以到达天池：

长白山北坡景区内：可乘坐倒站车(80元)，是专门用于登主峰看天池的;

长白山西坡景区内：可乘环保车(85元)，每20分钟一班;

长白山南坡景区内：可乘环保车(85元)，到达山顶后停留30分钟后原车返回

门票

门票120元/人

开放时间

北坡景区6:30-16:00;

西坡景区6:30-15:00;

南坡景区暂不开放

2.长白山北坡

长白山天池位于长白山主峰火山锥体的顶部，是我国最大的火山口湖，荣获海拔最高的火山湖吉尼斯世界之最。天池四周奇峰林立，池水碧绿清澈，是松花江、图们江、鸭绿江的三江之源。

目前长白山的北坡、西坡、南坡三个景区都可以到达天池，但因角度不同，三处看到的天池景致也各不相同。而北坡是最早开发的旅游景观地带，设施完善、功能齐备，每年接待游客量超过百万人次。景区内可观赏到垂直植被带、硫化温泉群、长白飞琼瀑、神兽弋天池四个著名的景观;还可以领略美人松的飘逸、地下长林的浩荡、小天池的宁静、绿渊潭的幽兰、大峡谷的豪迈、二道白河的澎湃、岳桦林的遒劲等原始景致，风景非常优美。

用时参考

2-3小时

交通

到达长白山的路线：

飞机：坐飞机直接到长白山机场最快速，机场位于松江河镇东南，距西坡景区不远;

火车：长春每天下午两点半有一班火车可到松江河镇(约13个小时)和二道白河镇(即“白河站”，约15个小时)，沈阳每天有三班列车发往松江河镇(约12个小时)和二道白河镇(即“白河站”，约14个小时);

汽车：长春市内黄河路的长途客运中心每天有班车发往二道白河镇(约5.5小时车程)，卫星广场南面的高速公路客运站有车发往松江河镇(约4.5小时车程)，但两者车次都很少，一般早上8点都有一班车。延吉市客运南站每天有长白山一日游的大巴直达长白山天池北坡景区，早上5:30发车，单程票价约55元，车程约4个多小时;

包车：松江河镇和二道白河镇都有出租车，一般从镇内打车至火车站都是10元。也可以包出租车去景区，一般可议价但不打表，从松江河-西坡景区，费用约140-150元每车，需半个多小时路程

到达天池的路线：

目前长白山的北坡、西坡、南坡三个景区都可以到达天池：

长白山北坡景区内：可乘坐倒站车(80元)，是专门用于登主峰看天池的;

长白山西坡景区内：可乘环保车(85元)，每20分钟一班;

长白山南坡景区内：可乘环保车(85元)，到达山顶后停留30分钟后原车返回

门票

景区门票125元/人;

环保车85元/人

开放时间

北坡景区6:30-16:00

3.长白山风景区

长白山位于吉林省延边州安图县和白山市抚松县境内，是中朝两国的界山、中华十大名山之一、国家5A级风景区、关东第一山。因其主峰多白色浮石与积雪而得名，素有“千年积雪为年松，直上人间第一峰”的美誉。中国境内的白云峰海拔高度2691米，是东北第一高峰，而长白山最高峰是位于朝鲜境内的将军峰。长白山是中国东北境内海拔最高、喷口最大的火山体。长白山还有一个美好的寓意“长相守、到白头”。

长白山是一座休眠火山，位于主峰火山锥顶部的天池美丽圣洁，是整个景区的必赏之景，也是众多游客心中的祈福圣地。目前从北坡、西坡、南坡三个景区都可登上主峰观赏天池，相对来说北坡岩石多视野较小，西坡和南坡视野更为开阔。不过山顶气候万变，每年7-9月份能看到天池的概率相对较大。

电话

0433-5742286

用时参考

2天

交通

到达长白山的路线：

飞机：坐飞机直接到长白山机场最快速，机场位于松江河镇东南，距西坡景区不远;

火车：长春每天下午两点半有一班火车可到松江河镇(约13个小时)和二道白河镇(即“白河站”，约15个小时)，沈阳每天有三班列车发往松江河镇(约12个小时)和二道白河镇(即“白河站”，约14个小时);

汽车：长春市内黄河路的长途客运中心每天有班车发往二道白河镇(约5.5小时车程)，卫星广场南面的高速公路客运站有车发往松江河镇(约4.5小时车程)，但两者车次都很少，一般早上8点都有一班车。延吉市客运南站每天有长白山一日游的大巴直达长白山天池北坡景区，早上5:30发车，单程票价约55元，车程约4个多小时;

包车：松江河镇和二道白河镇都有出租车，一般从镇内打车至火车站都是10元。也可以包出租车去景区，一般可议价但不打表，从松江河-西坡景区，费用约140-150元每车，需半个多小时路程

到达天池的路线：

目前长白山的北坡、西坡、南坡三个景区都可以到达天池：

长白山北坡景区内：可乘坐倒站车(80元)，是专门用于登主峰看天池的;

长白山西坡景区内：可乘环保车(85元)，每20分钟一班;

长白山南坡景区内：可乘环保车(85元)，到达山顶后停留30分钟后原车返回

门票

景区门票125元/人;

环保车85元/人

开放时间

北坡景区6:30-16:00;

西坡景区6:30-15:00;

南坡景区暂不开放

4.西坡天池

西坡天池角度更广阔一些，天池从这里看起来也尤为美丽震撼。

想上到西坡，需要爬1442级台阶方可到达观景台，每一级台阶上都写有数字，表明你当前的进度，当最终到达坡顶时，就能看到湛蓝的天池全貌，平静的就像一面镜子，把天池周围的山峰的倒影都清楚地显示出来，美轮美奂。而且由于开发时间较晚，这里保留了更多的原生态景致，比较安静。这里常有游客目击湖怪的报道，虽至今仍未被证实其存在，但也给天池增加了浓郁的神秘感。

电话

0433-5710641

用时参考

2-3小时

交通

到达长白山的路线：

飞机：坐飞机直接到长白山机场最快速，机场位于松江河镇东南，距西坡景区不远;

火车：长春每天下午两点半有一班火车可到松江河镇(约13个小时)和二道白河镇(即“白河站”，约15个小时)，沈阳每天有三班列车发往松江河镇(约12个小时)和二道白河镇(即“白河站”，约14个小时);

汽车：长春市内黄河路的长途客运中心每天有班车发往二道白河镇(约5.5小时车程)，卫星广场南面的高速公路客运站有车发往松江河镇(约4.5小时车程)，但两者车次都很少，一般早上8点都有一班车。延吉市客运南站每天有长白山一日游的大巴直达长白山天池北坡景区，早上5:30发车，单程票价约55元，车程约4个多小时;

包车：松江河镇和二道白河镇都有出租车，一般从镇内打车至火车站都是10元。也可以包出租车去景区，一般可议价但不打表，从松江河-西坡景区，费用约140-150元每车，需半个多小时路程

到达长白山西坡天池的路线：

乘坐景区内的环保车(85元/人)，每20分钟一班，到西坡下车后，需要爬1442级台阶方可到达观景台(提示：上山观看天池需乘坐景区交通，但冬季有时会因天气恶劣而暂停车辆运营)

门票

门票120元/人

开放时间

西坡景区：6:30-15:00

5.谷底森林

谷底森林位于长白山北坡景区内，洞天瀑布的北侧，是长白山海拔最低的景点。

这里由于造山运动，或火山活动，造成大面积地层下塌，形成巨大的山谷，使整片森林沉入谷底。谷底古树参天，树分三层，巨石错落有致。

大自然的鬼斧神工造就这片独一无二的森林景象，置身其中可以感受到大自然的震撼，仿佛畅游森林的海洋。

用时参考

1-2小时

交通

景点位于长白山北坡景区内，到达长白山北坡的方式有：

到达长白山的路线：

飞机：坐飞机直接到长白山机场最快速，机场位于松江河镇东南，距西坡景区不远;

火车：长春每天下午两点半有一班火车可到松江河镇(约13个小时)和二道白河镇(即“白河站”，约15个小时)，沈阳每天有三班列车发往松江河镇(约12个小时)和二道白河镇(即“白河站”，约14个小时);

汽车：长春市内黄河路的长途客运中心每天有班车发往二道白河镇(约5.5小时车程)，卫星广场南面的高速公路客运站有车发往松江河镇(约4.5小时车程)，但两者车次都很少，一般早上8点都有一班车。延吉市客运南站每天有长白山一日游的大巴直达长白山天池北坡景区，早上5:30发车，单程票价约55元，车程约4个多小时;

包车：松江河镇和二道白河镇都有出租车，一般从镇内打车至火车站都是10元。也可以包出租车去景区，一般可议价但不打表，从松江河-西坡景区，费用约140-150元每车，需半个多小时路程

到达长白山北坡的路线：

长白山北坡景区内：可乘坐倒站车(80元)，是专门用于登主峰看天池的

门票

景区门票125元/人;

环保车85元/人

开放时间

北坡景区6:30-16:00

餐饮

美食概况

长白山地区的当地饮食以东北和朝鲜风味为主。东北风味主要是炖菜、凉拌菜和酱菜，主食以各类面食居多。朝鲜风味则以朝鲜烤肉、狗肉、泡菜、酱汤居多，以大米、小米和五谷等制作的米饭为主食。

长白山一带还盛产林蛙、蓝莓等山林美味，是当地不可错过的美食体验。

餐饮分布

如果想品尝当地风味，建议前往周边的白河、松江河等镇子，不仅地道、品种丰富，而且价格合适。有心的可以前往更远的延吉，更加丰富的美食与餐馆肯定能满足挑剔的吃货们。

若住在长白山度假区内觉得外出不便，也可直接在度假区内就餐，有很多常见的连锁餐饮，价格与外面相差不大。

长白山景区内的餐饮很少且价格较高，建议自带干粮前往。不过，当地特色的温泉鸡蛋还是值得一尝的。

特色美食

温泉蛋

温泉鸡蛋，顾名思义就是用温泉煮的蛋，长白山的温泉蛋用的是北坡的聚龙泉煮制。聚龙泉的温度常年保持在80℃度以上，将蛋丢入温泉中煮一会儿即可食用。

温泉蛋和平日的白水煮蛋不太一样的是，它带有浓郁的矿泉气味儿，还没完全变成固体的蛋黄吃起来口感极好。

温泉蛋在聚龙泉主景边上的小敞篷里，10元3个，有鸡蛋、鸭蛋之分。另外还有温泉煮玉米贩卖。

猴腿菜肴

猴腿是龙骨科猴蹄盖蕨多年生草本植物，生长在长白山区。含多种维生素、碳水化合物、无机盐、蛋白质和脂肪等。

刺嫩芽菜肴

刺嫩芽是落叶小乔木的嫩芽，长在长白山区的乔木之上。其蛋白质含量很高，可与猴腿菜媲美。

林蛙

林蛙也就是人们常说的“雪蛤”，它是一种营养价值极高的长白山特产，“大补品”的名头绝对名副其实。林蛙既可以作为药材，也可以作为食材，当地人爱把它烧制成东北风味。林蛙肚子里有很多黑色的卵，到了春天会变成林蛙油——这也是它最有价值的东西。

山货店里通常都能找到林蛙干，如果喜欢可以带些回去。

蓝莓

长白山一带盛产蓝莓，新鲜蓝莓大概在每年8月下旬左右上市。长白山的蓝莓都是野生的，个大味美，若赶上季节一定要买点新鲜的尝尝。

季节不对也没关系，因为这里一年四季都能看到各种蓝莓制品。酸甜的蓝莓干老少皆宜，一盒盒的成品十分方便携带，是非常理想的伴手礼之选。

蓝莓汁则是当地的人气饮品，市面上可供挑选的罐装蓝莓汁非常多，不同品牌之间的酸甜度、浓稠度会有差别，可根据自己的喜好选择。此外，当地有些餐馆也会提供自酿的蓝莓汁，搭配当地菜肴食用是不错的品味方式。

朝鲜风味

长白山地区是朝鲜族的聚集区，自然少不了朝鲜风味的美食。我们熟知的泡菜和汤料理是其中最重要的两类，还有烤肉、冷面、打糕、米肠、紫菜包饭等人气美味。

以上都是最常见的朝鲜餐饮，如果一家朝鲜餐馆连这都吃不到，那肯定称不上正宗。

冷面

冷面是典型的朝鲜风味。它的做法也不复杂，将荞麦粉、面粉、淀粉混合制成的面条煮熟捞至碗里，加调料、浇上凉的牛肉或鸡肉汤，最后再在面上配些肉、蛋、蔬菜等辅菜即可食用。五颜六色的冷面看着就有食欲，入口后的甜辣则更加让人胃口大开。尤其推荐夏季食用，清凉爽口的冷面是理想的消暑利器。

虽然冷面在长白山一带也很常见，不过周边的延吉才是冷面的大本营。想吃全国最正宗、最有名冷面，就要去那里绕一圈。

打糕

打糕是非常传统的朝鲜族吃食，因用木槌砸打制成得名。打糕分两种，糯米做的叫白打糕，黄米制成的叫黄打糕。普遍的吃法是将做好的打糕切块，撒上豆面、白糖或蜂蜜再食用。千百次捶打出了劲道的口感，而淋上的甜味与原料的香气融合出香甜的味道，让人回味无穷。

汤

汤料理是朝鲜人最日常的饮食。喝的最多的是大酱汤，可根据自己的口味选择不同的做法。除此之外，狗肉汤、参鸡汤、泡菜汤、海带汤也都是比较常见的种类。

购物

购物概况

长白山最值得购买的就是各种山货，蓝莓干、林蛙干、木耳等都是不错的选择。如果有足够的辨别力，人参等也是可以考虑的。

特色商品

蓝莓干

长白山地区盛产野生蓝莓，但一年中能吃到新鲜蓝莓的时间很短，且新鲜蓝莓不方便携带;所以如果喜欢蓝莓，不如选择买些轻巧的蓝莓干带走。蓝莓干酸酸甜甜的口感老少皆宜，还有罐装和袋装可挑选，十分适合作为送亲友的伴手礼。

木耳

生长于长白山的木耳肉质比较厚，吃起来软脆爽口。适合带回去的是木耳干，用冷水泡开后，放入沸水中煮熟即可食用。

娱乐

娱乐概况

长白山的娱乐活动主要以冬季雪上项目为主，尤其以滑雪最为出名;此外也有以当地神话故事为题材的舞剧可以观看。

滑雪

滑雪是长白山冬季最重要的体验之一。得益于得天独厚的地理气候，长白山的雪期长达7个月。而且降雪量大、积雪深度通常在1米以上，雪质松散、厚重，是滑雪的理想场地，确实也受到不少滑雪爱好者的追捧。

在哪儿滑

长白山主要有三个滑雪场。一个是长白山西坡的天然滑雪场，以高山滑雪项目为主。另一个是离北坡景区不远的和平滑雪场。还有一个是长白山度假区内的滑雪场，满足冬奥会标准的场地一定能让你拥有别于其他滑雪场的优质体验。

滑雪用具

高级的滑雪爱好者可以自备雪具前往。没有的也不用担心，滑雪场可以租到全套用具，单件价格大概在30-50元/天。

一般来说，必备的用具有：雪板、雪鞋、雪仗、雪服、头盔、雪镜和手套。如果自备了冲锋衣和手套，可免去这两项的租用。

旺季的滑雪者非常多，租用雪具的队伍可能会排上1-2小时。若不想把时间浪费在排队上，建议错峰前往。

安全事项

滑雪存在一定危险性，享乐的同时务必将安全放在第一位。

初次滑雪时，若没有滑雪老手同行，建议请个教练指导。滑雪服务中心可以选择不同等级的教练，初级教练的费用大概在400元/2小时。

务必选择自己能够驾驭的雪道，千万不要逞强，否则很容易与他人相撞受伤。

为了孩子的安全，儿童最好在儿童滑雪区内体验。

《天地长白》演出

《天地长白》是一部根据长白山爱情传说改编的舞剧。流传于当地的神话加上充满长白山元素的演绎，或许能让你对这里有着更丰富的理解。此外，这部剧中的艺术形式特别多样化，从民族舞、芭蕾舞，到川剧、武术，再到杂技、魔术，让你一次过瘾。不过，也许你会更喜欢充满视觉冲击力的舞台设计。

时间：19:30-21:00，周一停演

地点：长白山国际度假区内 长白山剧院

滑雪场实用攻略

随着2022年北京冬奥会的临近，冰雪运动在国内也愈发火热起来。从山巅一路顺势而下，飞驰在冰雪世界的无尽快感让人们爱上了滑雪这项运动。人们远离喧嚣都市，重回自然的“怀抱”，享受速度带来的畅快之感，也实现着对自我的挑战。又到一年雪季，你准备好了吗?

对于滑雪者来说，挑选一家优质雪场尤为重要。好的滑雪场不仅体现在极佳的雪道雪质，同时在雪场规划、缆车设备及安全保障等方面也颇具优势。本文将为读者介绍全球6大优质滑雪场，以境内、境外的维度划分并附滑雪场附近住宿推荐。文章结尾为初级滑雪者提供部分实用滑雪指南，以供参考。

国内滑雪好去处

国内的滑雪场大多集中在东北、华北一带。冬季北方的气温维持在冰点附近，丰富的降雪更为滑雪运动提供了天然的场所。随着滑雪运动在国内愈发火热，一批高标准的滑雪场逐渐涌现，其中就包括长白山万达国际滑雪场与崇礼太舞滑雪场。

长白山·万达国际滑雪场

位于吉林省的长白山万达国际滑雪场，地处北纬41度黄金滑雪度假带。丰沛的降雪及每年6个月的超长雪季(11月-4月)让这里成为了感受冰雪世界的绝佳地点。处于山脉背风面的特点形成了独特的“港湾式”滑雪场。有效规避寒风的同时也保护了雪场雪质的蓬松度，让滑雪者能更好的享受滑雪体验。

滑雪场拥有43条雪道，初(绿色)、中(蓝色)、高级雪道(黑色)彼此间以颜色区分。建议初级滑雪者在魔毯区域“练手”，搭乘缆车上山的雪道都需要具备一定滑雪技能。除了体验滑雪的乐趣，滑雪场所在的长白山万达度假区还有其他丰富的娱乐体验。你既可以观赏大型表演《天地长白》、在全年恒温的室内水乐园戏水，也可以驱车前往长白山天池感受银光素裹的北国风光。

滑雪服务中心：

度假区拥有两处滑雪服务中心，为游客提供长白山万达滑雪的全套服务，包括售卖雪票、租赁雪具装备并提供滑雪课程。小镇滑雪服务中心位于度假区的中心，最方便抵达。果松滑雪服务中心位于度假村西侧，周边多经济型酒店。

滑雪价格：

(价格说明：含入场券、雪鞋、雪板、寄存柜、头盔、雪服。)

长白山万达度假区部分酒店免费提供滑雪票，但需另行租赁雪服、风镜、手套等装备。具体详情可向目标酒店咨询。

住宿推荐

喜来登度假酒店 威斯汀度假酒店

喜来登与威斯汀酒店位于万达度假区的核心地段，步行至滑雪场仅需要5分钟。酒店拥有独立的滑雪服务中心，为酒店住客提供办理雪卡、租赁装备等全方位的滑雪服务。两酒店通过空中连廊实现设施共享，其中便包括室内泳池、健身房、水疗中心及儿童俱乐部。酒店24小时免费提供往返长白山机场的接驳巴士，让游客在寒冷的冬季享受“点对点”的便利服务。

张家口 崇礼太舞滑雪场

作为2022年北京冬奥会滑雪项目举办地，位于河北张家口的崇礼太舞滑雪场以近200条雪道规划成为了中国境内最多雪道的滑雪场，这里也是中国目前规模最大的滑雪综合度假区。

雪场由数次设计冬奥场地的加拿大Ecosign公司一手打造。初、中、高级雪道以4:3:4的占比合理划分。太舞滑雪场对于初级滑雪者格外“友好”，数十条魔毯雪道构成了亚洲规模最大的初学者区域。整片区域完全独立，不与中、高级道交割，为初学者营造了安全的游玩环境。而中、高级雪道又格外有趣，绝对落差500米的奥运级别雪道，坡度最大近52度，为滑雪高手提供充分驰骋的空间。

雪道分类

初学者区域

完全独立的初级滑雪区域。多达10条魔毯，让初学者不用等待，安全入门。

初级雪道

初级滑雪者的进阶版，配备带有防风罩的吊椅缆车，提高效率。

中级雪道

坡道均匀，难度系数适中的雪道。其中萨沙雪道长约3公里，让滑雪者在较为舒适的雪道中享受超长的滑雪体验。

高级雪道

奥运级别雪道，坡度倾角高达55度，绝对落差高。满足专业滑雪者的“口味”。

地形道

拥有不同难度系数的雪坡、雪包、波浪地带等障碍地形赛道，可同时满足单双板滑雪者的不同需求。

营业模式

滑雪场不设外围门票，游客仅需购买缆车票及支付雪具租赁费。如游客自带滑雪板等设备，则仅需购买缆车票即可。

价格参考

多日票计时方式

购买1日以上缆车票的游客，计时方式为游客首次过门禁的时间至当日缆车关闭。次日缆车开放时开始继续计时，直至购买时长结束。缆车运营时间为平日8:30-16:30，周末8:30-17:00。

住宿推荐

崇礼源宿酒店

崇礼源宿酒店就位于滑雪场脚下的太舞滑雪小镇，与雪场距离不足米200米。源宿酒店始终崇尚“绿色环保及讲求自然”的设计理念，为追求健康的客人提供理想的下榻地。酒店运用环保涂料，轻快的配色并充分运用自然光线让滑雪者能够充分放松，有效缓解“雪盲”造成的眼部压力。床垫选用重金打造的威斯汀“天梦之床”，并在每间客房配有小型厨房及可看到雪场的阳台。24小时的恒温泳池及每日免费早餐更为滑雪者提供了一个“享受生活的理想之所”。

实用信息

语言

长白山一带的当地人说话口音比较重，但与普通话差别不大，不妨碍正常交流。

邮局和明信片

西坡和北坡都有明信片购买和寄送点，价格较景区外贵一些。松江河镇内和二道白河镇都有中国邮政的营业网点，寄送东西很方便。

长白山邮编：133602

电话

银行

离长白山景区较近的松江河镇内和二道白河镇有多家银行和ATM自动提款机，镇内的一些星级酒店、超市或购物商城、餐厅等可均刷卡。

网络

松江镇和二道白河镇上的一些高档酒店、餐厅可提供wifi服务。

医疗

二道白河镇内有医院和卫生服务站，可以进行临时就医，如河南大学淮河医院、第一附属医院、光大医院等。另外，24小时的便民药店也有很多，就医买药等都很方便。

如何到达

飞机

长白山有一个机场——长白山机场，每天都有从上海、广州、天津、长春、沈阳、哈尔滨等城市直飞的航班。落地后乘汽车前往长白山。

另外，也可以先飞抵周边的延吉市——延吉朝阳川国际机场，再从机场坐车去长白山，车程约4小时。

长白山机场

长白山机场是中国第一个森林旅游机场，机场很小，主要是用于旅游。机场坐落再长白山保护开发区池西区，距长白山西景区15公里、北景区120公里、南景区135公里、度假区15公里。

机场至景区、住宿地

打车或包车是从机场前往景区、住宿地的常用方法。一般来说，到西坡和度假区，价格在100元左右/车;到北坡的价格约400元/车。

火车

长白山附近有两个火车站，一个是松江河火车站，另一个是白河火车站。先游玩西坡，或入住长白山度假区的，一般选择松江河下车;先游玩北坡，或入住白河镇的，一般选择白河站下车。游客可根据自己住宿地和行程选择到站。一般来说，更多旅客会选择在白河站下车。

大部分地方很难有直达白河或松江河的列车，需要前往沈阳中转。目前沈阳有两趟列车可达白河，具体时刻表如下。

自驾

如果有条件，自驾前往长白山也是不错的体验。长白山周边的道路状况很不错，而且风景优美，沿途两侧都是白桦林。尤其到了秋季，自驾穿行在变黄的白桦林间，一定会让你难忘。

需要注意的是，长白山景区内的是不允许自驾车进入的。

小贴士

雪季期间道路易结冰，容易打滑，建议使用防滑轮胎。

景区交通

环保车

长白山景区内统一由官方的环保车接送。流水发车，每隔约15分钟就会有一趟车，游客可根据自己的游玩时间随机上车。

从景区入口发车的环保车通常直接开至离坡顶最近的一站，然后折回，并依次在各个景点停靠。需要注意的是：北坡坡顶基本靠近山顶，步行几分钟即可看到天池;西坡下车需自行攀爬1400余级台阶才可到达山顶。

票价：85元/人

乘坐次数：当天不限次数

越野车

因为北坡靠近坡顶的山路蜿蜒崎岖，环保车无法同行，只能送达半山腰，之后需要换乘官方的越野车攀爬至主峰附近的停车场。

越野车需另外购票，80元/人，在换乘点购买。每辆车最多可坐5名游客，一般凑满才发车。

度假区出租车

度假区内有很多出租车，但都不打表收费，而是直接定价。

免费巴士

度假区内有免费前往西坡的巴士，一天2趟，在许多酒店都设有停靠站。具体时刻表如下：

返回时间：14:00、16:00

返回地点：长白山西景区山门停车场

小贴士

请于发车前30分钟以上在酒店接待服务中心提前实名制换取纸质车票。